Хормоните управляват почти всеки процес в организма ни – от метаболизма и настроението до качеството на съня и нивата на стрес. Този план е създаден, за да върне баланса по естествен път чрез правилно подбрана, чиста и богата на микроелементи храна.
Програмата се фокусира върху намаляване на възпалителните процеси, подкрепа на щитовидната жлеза и регулиране на нивата на захарта. Без крайни лишения, а с фокус върху съставки, които подхранват ендокринната ти система и ти връщат изгубената енергия.
Какво включва планът?
Индивидуална консултация: Детайлен анализ на твоето текущо физическо състояние, хранителни навици и цели.
Примерен 7-дневен хранителен режим: Балансирано и вкусно меню, съобразено с твоето ежедневие и вкусови предпочитания.
Насоки за съня и стреса: Практични съвети за балансиране на кортизола и нервната система, които са ключови за истинския хормонален баланс.
Основни насоки за пазаруване: Списък с чисти храни и съвети как да избираш качествени продукти в супермаркета.
Подкрепа по имейл: Отговори на твоите въпроси и обратна връзка в рамките на първия месец.
